우리아이 키가 작은 이유

우리아이 키가 작은 이유

 

우리아이가 다른 아이들에 비하여 평균보다 작다고 생각하는 부모들이 많다. 부모가 키가 작은편이라면  더욱더 그런 생각을 많이한다키는 부모를 닮는 경우가 많다.키는 엄마로부터 1/3,아빠로부터 3/1을 유전받고 , 나머지는 1/3은 환경에 의해 결정이된다. 부모가 크면 아이도 큰경우가 많고 부모가 작으면 아이도 작은 경우가 많은편이다. 의학적으로 키가 작다는 것은 달까지 따져서 같은나이, 같은개월, 같은 성별의 아이들끼리 비교했을때 100명중에서 작은 쪽으로 3번째도 안될때 의미 있게 키가 작다고 말한다. 또한 일년에 4cm도 자라지 않느다면 키에 문제가 있을수 있다고 본다. 키가 작은 이유는 병적인 저신장과 정상적인 저신장으로 분류된다.대부분의 아이들은 정상적인 저신장에 속한다. 정상적인 경우가 많지만 요즘 부모들은 작다고 생각하는 경우가 많은편이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 된다.하지만 일부 성장을 저하시키는 질환을 가지고있을 경우 저신장이 될수 있다. 키가 작은 아이들에게 최고의 스트레스는 키이다.부모도 우리아이키가 작은편이라서 스트레스를 받는 부모들도 많다.그만큼 키는 여러 모로 신경이 쓰일수 밖에 없다.먼저 정상적인 저신장에 관하여 알아보자.정상적인 저신장에는 가족성과 체질성이 있다. 가족성 저신장은 부모님이나 조부모님중에 키가 작은 사람이 있는 경우이다.키가 작은 아이들은 대부분이 여기에 해당된다. 태어날 때부터 키와 몸무게가 작은 편이다. 연간 4cm이상으로 정상적인 성장 속도를 보이지만 같은 성별, 또래에 비해 키가 작은 경향이 있다.그러나 뼈의 성장은 정상이므로 뼈나이와 실제 나이가 일치한다.즉 가족성 저신장은 키는 작지만 뼈는 정상적으로 자라고 있다는 뜻이다.체질성 성장 지연은 어릴때 키가 작았는데 나중에 늦게 커서 정상적인 키로 크는 것을 말한다. 골연령은 나이에 비해 약2~3년만큼 늦으며,사춘기도 또래보다 늦게 시작한다. 대게 가족이나 친적 중에 늦게 자라고 사춘기를 늦게 맞이한 사람이 있다.병적인 저신장에는 선천적또는 후천적 질환이 있다.성장에 중요한 영향을 미치는 성장 호르몬은 우리 머리의 뇌하수체 라는 기관의 전엽에서 분비된다. 성장 호르몬은 뼈, 연골의 성장뿐만 아니라 지방 분해와 단백질 합성을 촉진시키는 중요한 작용을 한다.이러한 성장 호르몬이 여러 원인으로 결핍되는 경우 연간 4cm 이하로 자라 또래들보다 키가 작으며 전체적인 골격계 발달이 늦어져 치아 발육도 늦어지게 된다.또한 성장 호르몬이 부족하면 골연령이 실제 나이보다 약 2년이 늦어지고 하체가 짧은 경향이 있으며, 복부 미만으로 몸무게가 키에 비해 무거운 경향이 있다.병적인 저신장중에 염색체 질환(터너 증후군)이 원인인 경우도 있다. 이는 여자에서만 나타나는 염색체 질환이다.출생시 약각 작으며, 출생후 3세까지는 비교적 정상적으로 성장하다가 이후 성장 장애가 심해져 성인 키가 결국 140cm정도밖에 안된다. 사춘기가 되어도 여성호르몬 분기가 잘 안돼서 2차 성징이 나타나지 않는 특징이 있다.만성 소모성 질환도 병적인 저신장 원인중 하나이다. 만성 소모성 질환은 우리 몸에는 중요한 장기들이 많은데 선천성 심장병, 만성폐질환, 신질환, 간질환, 위장질환, 영양흡수장애등 주요 장기에 문제가 생기는 경우 저신장을 초래할수 있다.또 하나의 원인은 자궁내 성장 지연이다.자궁내 성장 지연은 산모의 만성적인 영양불량, 흡연, 음주, 마약등 습관성 약물 복용과 태아의 유전, 염색체 이상, 기형, 자궁내 감염등이 원인이 되어 저신장을 초래한다.이런 경우 40주를 채우고 태어났으나 출생시 체중이 2.5키로 이하로 키와 몸무게가 작은 경향이 있다. 성조숙으로 인하여 저신장이 되는 경우도 있다. 성조숙증은 2차 성징이 여자는 만 8세 이전에, 남자는 만 9세 이전에 나타나는 경우로,뼈나이가 실제 나이보다 높으며 성장판이 빨리 닫히는 경향이 많아 저신장을 초래한다.아이 키크기에 가장 중요한 요소는 충분한 칼로리 섭취이다. 비만해지거나 몸무게가 미달이 되면 키가 크는 것은 힘들다. 음식을 골고루 먹는 것이 좋고 고기를 잘 주는것도 중요한다 고기 속 양질의 동물성 단백질과 아연, 철분은 아이의 키 성장에  중요하다. 그 다음은 잠을 일찍 자고 충분히 자는것이 중요하다. 초등학생은 밤 9시전에는 자야 하고 하루 9~10시간 이상 자는것이 좋다. 활동량도 충분해야 한다. 매일 한 두시간 뛰어 놀게 해야 한다. 뛰어 노는것은 관절에 충분한 자극을 줄 수 있어서 키 성장을 도와준다. 이런한 기본요소들이 아이의 키를 크게 하는 중요하고 기본적인 방법들이다.