위에 좋은음식 best 정리
위에 좋은음식 best 정리 현대인들은 불규칙한 식습관, 자극적인 음식섭취,과도한 스트레스 등으로 인하여 위염,위궤양 증상이 흔하게 나타나고 있다. 위염증상으로는 명치 부근의 통증, 구토, 소화불량, 복부 팽만감 등이 있으며 증상이 나타나지 않는 경우도 있다. 위염 환자수가 큰 폭으로 증가하고 있기 때문에 평소 생활습관과 식습관으로 위 건강을 지키는 노력이 필요하다. 위에 좋은음식에 대하여 알아보자. 위에 좋은음식 양배추 세계3대 장수 식품으로 꼽히는 양배추에는 비타민U성분이 풍부하게 함유되어 있어 위장 점막을 보호 및 강화하며 신진대사를 원활토록 하며 비타민K성분은 위장 내 염증에 의한 출혈을 지혈하는 효능이 있어 위장건강에 도움이 된다. 부추강장 효과가 뛰어난 부추는 배를 따뜻하게 해주며 위장을 보호..
건강정보
2017. 6. 13. 18:00