건강에 좋은 호박즙 효능

못생겨도 건강에 좋은

 호박즙 효능

 

 

가을 보약이라는 불리는 호박은 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있는 식품이다. 호박즙 효능 중 대표적인게 여성들 부종치료에 좋다고 해서 많이 알려져 있다.

 호박 은 여성들을 위한 식품이라고 해도 과언이 아닐정도로 여성들에게 추천할 만한 식품이다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나 인 호박! 이런 호박을 매일 섭취할 수 있는방법인 호박즙 효능 에 대하여 알아보자.

 

 

 

호박즙 효능

 

 

붓기제거

호박즙 효능 중 대표적인 붓기제거 효능이 탁월하다.  이뇨작용이 강해서 체내의 수분이나 불수물 배출을 돕기 때문에 산모와 부종을 겪는 사람에게 좋다.또한 나트륨 함유량이 적어서 칼로리가 낮기 때문에 여성들 다이어트 식품으로 좋다고 한다.

 

 

 

 

체력보양

호박즙 에 사용하는 늙은 호박은 한국의 보양 식품중 하나이다. 체력이 약해졌거나 빈혈이 있을 경우, 호박에 들어있는 철분,칼슘, 비타민C 등 성분이 함유되어 있어서 증상을 개선하는 효능이 있다. 또한 호박의 당분은 소화가 잘되 병 후 회복기의 체력을 회복하는데도 효과가 있다.

 

 

 

 

암예방

몸 속에 유해한 활성 산소가 증가하면 발암 물질을 생성하거나 나쁜 콜레스테롤을 증가시키는데 호박 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 활성 산소를 환원하여 무해화하기 때문에 암예방에 좋다고 한다.

특히 폐암, 식도암, 위암, 방광암, 전립선암 등 암의 예방과 억제에 뛰어난 효과를 발휘하며, 폐암을 예방하는데 효과적이라고 한다.

 

 

 

 

 

노화방지,피부미용

늙은 호박은 노화방지와 피부미용에 도움이 된다. 비타민E 성분이 풍부한 호박즙 은 체내세포와 피부의 노화를 효과적으로 방지해주고 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 윤기있고 고운 피부로 만들어준다.

 

 

 

 

 

면역력 강화

늙은 호박 으로 만든 호박즙 효능에는 겨울철 환절기에 발생하는 감기예방에 효과적이라고 한다. 늙은 호박에는 비타민C 가 풍부해서 피로회복과 면역력 강화를 시켜준다. 겨울철 면역력이 약한 어린아이, 임산부, 어르신들에게 탁월한 효능이 있다.

 

 

 

 

눈건강

호박에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A 가 야맹증이나 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있다고 한다.또한 노인성 질환인 황반변성 질환을 예방하는데 좋다. 베카로틴이 눈의 점막을 촉촉하게 하며 눈에 영양소를 제공하여 황반변성 예방에 좋다고 한다.

 

 

 

 

냉증

호박즙 효능 중에는 여성들 냉증에 효과적이라고 한다. 호박은 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있다. 여성들에게 많은 냉한 체질의 사람들에게 추천하는 식품이다.

 

 

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