역류성식도염에 좋은음식

역류성식도염에 

좋은음식

과도한 스트레스와 불규칙한 식습관등으로 인하여 역류성식도염 환자들이 늘고 있다고 한다. 역류성식도염은 치료를 하더라도 쉽게 재발하는 악순환이 반복될 수 있어 주의해야 한다. 

역류성식도염 증상이 재발하면 처음부터 다시 약을 복용해야 한다. 따라서 역류성식도염은 치료방법 못지 않게 재발을 막는 식습관 관리가 중요하다. 역류성식도염에 좋은음식에 대하여 알아보자. 

역류성식도염에 

좋은음식

단호박

단호박에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분은 소화에 효과적이다. 또한 섬유질과 미네랄, 비타민 등이 풍부하여 위장기능에 탁월한 효능이 있다. 

연근

역류성식도염에 좋은음식인 연근은 타닌 성분이 다량 함유되어 있어 위통증환화를 개선하는데 도움이 된다. 또한 연근에 함유되어 있는 뮤틴성분은 위점막을 보호하는 효능이 있다. 

양배추

역류성식도염에 좋은음식인 양배추는 위건강에 좋은 대표적인 식품이다. 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있으며 베타카로틴이 함유되어 있어 각종 궤양을 치료하는데 도움이 된다. 양배추는 위점막의 재생을 도와주고 출혈을 예방하는데 좋은식품이다. 

마

마는 자양강장 효능이 있는 식품으로 역류성식도염에 좋은음식이다. 마는 궤양을 예방하는데 도움이 되며 위장기능 장애에도 효능이 있다. 

감자

역류성식도염에 도움이 되는 감자는 대표적인 알칼리성 식품이다. 감자는 위산 분비를 억제해주고 속을 편안하게 해주는데 효능이 있다. 또한 소화 흡수에 도움을 주며 역류성식도염으로 인하여 생긴 염증을 완화시켜 주는데 도움이 된다. 

브로콜리

브로콜리는 항산화 성분이 풍부한 식품이다. 브로콜리에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 위와 장을 보호해 주는 효능이 있으며 스트레스 해소에도 도움이 된다. 

해조류

역류성식도염에 좋은음식인 해조류는 위점막의 염증을 개선해주는 후코이단 성분이 다량 함유되어 있다. 이 성분은 위 점막의 염증을 개선해 주고 웨궤양의 원인인 헬리코박터균을 제거하는데 도움이 된다. 

민들레 

민들레는 몸속의 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효능이 있어 염증성 질환에 도움이 된다. 위장을 건강하게 하고 위산과다,위궤양, 십이지장궤양등에 효능이 있다. 

생강

생강은 뱃속을 따뜻하게 하며 소화기관을 튼튼하게 하는데 도움이 된다. 또한 구역질을 멈추게 하며,위의 근육운동을 촉진해 위염을 치료하고 위산 과다로 인한 속쓰림을 없애주는데 효능이 있다. 

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