감식초 효능 먹는법 알아보기

감식초 효능 먹는법 

감식초는 감을 숙성시켜서 만든 식초로 알칼리성 식품이다. 감에는 일반 채소보다 많은 비타민C를 함유하고 있으며 사과의 6배에 해당하는 비타민C가 들어있다. 또한 감식초는 산이지만  몸을 약알카리성 체질로 바꿔주며 피부건강, 피로회복등에 효능이 있다고 알려져 있다. 최근에는 다이어트 식품으로도 주목받고 있다. 감식초 효능과 먹는법에 대하여 알아보자.  

감식초 효능 

면역력 향상

면역력 향상에 꼭 필요한 성분이 비타민C 이다. 감식초는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 향상에 도움을 주기 때문에 평소 면역력이 약하신 분들은 감식초를 섭취하면 도움이 된다. 

피부미용 

감식초에 들어있는 비타민C성분과, 아스코르브산 성분은 피부탄력에 탁월한 효능이 있는 성분으로 감식초를 먹으면 피부탄력및 기미, 주근깨 예방및 개선에 도움이 된다. 

변비개선

감식초의 효능에는 변기개선에 도움이 된다. 감식초에 들어있는 구연산 성분은 장운동을 활발하게 해줘 변비를 해소하는데 도움이 된다. 

다이어트

감식초의 효능에는 다이어트에 도움이 된다. 감식초는 지방분해 작용을 하며 지방의 합성을 막아주기 때문에 체중감량에 도움이 되며 노폐물을 배출시켜 다이어트에 효과적인 식품이다. 

피로회복

감식초에 들어있는 구연산 성분은 피로물질로 알려진 젖산을 분해해 피로물질을 해소하고, 우리몸의 신진대사를 촉진시켜 주며 노폐물 배출을 도와 피로회복에 도움이 된다. 

혈관건강

감시초는 콜레스테롤이과 노폐물의 축척을 막아주며, 혈액순환을 원활하게 해 고혈압을 예방하며, 심혈관질환및 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다. 

식중독 예방

감식초에 풍부하게 들어있는 시트르산 성분은 살균작용을 하기 때문에 식중독의 원인의 되는 균을 제거해줘 식중독 예방에 도움이 된다. 

감식초 먹는법 

감식초는 일반 식초 대용으로 사용할 수 있으며 물에 희석해서 먹을수 있다. 1:3비율로 물과 섞어서 음료수 대용으로 마셔도 좋으며 감식초를 꿀을 반숟가락 정도 넣고 매일 차로 마셔도  먹어도 좋다.