보리수 열매 효능 부작용 정리

보리수 열매 효능 부작용

보리수열매는 9월부터 10월이 제철이며 열매에 반점이 없으며, 선명한 붉은 빛까을 띠는 것이 좋다고 한다. 보리수열매는 햇볕이 잘 드는 곳이면 어디든 잘 자란다. 보리수 열매는 예로부터 약재로 사용해 왔으며 옛 어른들이 보리수열매를 술에 담가 놓고 즐겨 먹었다고 알려져 있으며 발효시켜 액을 마시기도 한다.  보리수열매는 호흡기 질환에 특효가 있다고 알려지면서 주목받고 있다. 보리수 열매 효능에 대하여 알아보자. 

보리수 열매효능

천식, 기침에 특효

보리수 열매 효능으로는 천식과 기침에 탁월한 효능이 있다고 한다. 보리수열매를 장기간 복용하면 천식과 기침에 효과가 뛰어나기 때문에 호흡기 질환개선및 예방에 도움이 된다. 

혈관질환 예방

보리수 열매 효능에는 혈관질환예방에 도움이 된다. 보리수에 들어있는 니아신 성분은 혈액순환을 원활하게 하며 혈관을 깨끗하게 청소해줘 콜레스테롤 제거에 도움이 되며 혈압을 낮춰주는 효능이 있어 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다. 

숙취해소

보리수 열매에는 아스파라긴산성분이 함유되어 있다. 이 성분은 알코올 해독에 탁월한 효능이 있는 성분으로 숙취해소에 도움이 되며 수분함량이 80% 이상 함유되어 있어 숙취로 인한 갈증해소에도 도움이 된다. 

피로회복

보리수 열매 효능에는 피로회복에 도움이 된다. 보리수에는 섬유질이 풍부하며 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 스트레스,수면부족으로 피로감을 느끼시는 분들에게 도움이 된다. 

설사개선 

보리수에 떪은 맛을 내는 타닌 성분은 소염작용을 하기 때문에 살균,구충작용을해 설사 증상을 개선하는데 도움이 된다. 

보리수 열매 부작용

보리수 열매 부작용으로는 보리수 열매는 변을 딱딱하게 만드는 작용을 하기 때문에 평소에 변비가 있으신 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한다.