황기 효능 부작용 완벽정리

황기 효능 부작용 

삼계탕에 자주 들어가는 황기는 예로부터 제2의 인삼이라 불렸다고 한다. 황기는 노란색 약재의 우두머리라고 하여서 황기라는 이름이 붙었을 정도로 뛰어난 효능을 지니고 있는 약재이다. 황기에는 단백질, 카로틴,엽산, 철분, 칼륨등 건강에 유익한 성분들이 다량 함유되어 있으며 무더운 여름철에 음식으로 먹어도 좋으며 차로 끓여 마셔도 좋다. 황기 효능과 부작용에 대하여 알아보자. 

황기의 효능 

노화방지 

황기의 효능에는 노화예방에 도움이 된다. 황기는 체내의 활성산소를 없애주는 항산화 작용이 뛰어나 세포의 노화를 예방해주어 노화방지에 효능이 있다. 

이뇨작용

황기에는 나트륨을 배출하는데 효과적이며  소변양을 증가시켜 노폐물을 배출시켜 주는데 도움이 된다. 또한 평소 몸이 붓는 분들의 붓기를 제거하는데 도움이 된다. 

피부미용

황기의 효능에는 피부미용에 도움이 된다. 황기에는 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 피부의 저항력을 높여주며 멜라닌 색소 생성을 억제해 기미,주근깨 예방에 효능이 있으며  여드름과 같은 피부 트러블을 억제해해주는 효능이 있다. 

혈관건강

황기는 혈중내 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능이 있으며 혈액순환을 원활하게 하여 고지혈증, 동맥경화 등 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다. 

땀 조절 

황기효능은 땀이 많이 흐르는 것을 멈추게 하는 등 땀 조절에 탁월한 효능이 있으며 기를 보충해주기 때문에  더운 여름철에 황기를 섭취하면 도움이 된다. 

면역력 강화 

황기 효능에는 면역력 강화에 도움이 된다. 황기 뿌리에는 포르모노네틴, 칼리코신등의 항산화 성분이 함유되어 있으며, 강장작용을 해 면역력 향상에 도움이 된다. 

간 건강

황기에 들어있는 베타인 성분은 간 기능을 향상시켜주는 성분으로 피로회복과 숙취해소에 도움이 되기 때문에 평소 술과 담배로 인하여  간 기능이 떨어져 있는 분들에게 좋은 식품이다. 

뇌 건강

황기의 효능에는 뇌 건강에 도움이 된다. 황기는 뇌신경 전달 물질의 분비를 촉진시켜주며, 황기에 들어있는 콜린성분은 기억력을 높여주어  치매 예방및 기억력 향상에 도움이 된다. 

황기 부작용

황기는 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 평소에 몸에 열이 많으신 분들은 주의해서 섭취하는 것이 좋다. 황기는 기가 약한 사람에게는 좋은식품이지만 살이 찌고 피부색이 검푸르면서 기가 실한 사람은 황기 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.