모링가의 효능 모링가씨앗 효능

MBN천기누설 건강 프로에 소개된 모링가는 회준푸드로 주목받고 있으며 당뇨병에 좋다고 알려져 있다. 콩콰식물로 나무 전체를 약용으로 사용하는 녹황색 엽록소의 보고, 기적의 나무라고도 불릴 정도로 모리강의 효능은 92종의 영양성분, 46종 항산화성분으로 과일이나 채소에서 발견된 대부분의 비타민을 자체적으로 함유하고 있다고 한다. 모링가,모링가씨앗의 효능에 대하여 알아보자. 

모링가,모링가씨앗 효능

당뇨병 예방

모링가 잎에는 아스코르빈산이라는 성분이 풍부해 인슐린 분비에 도움을 주고 혈당을 낮춰주는데 도움이 된다. 또한 당뇨환자들이 일일 필요량을 적절히 유지해 줘야 한다는 아연도 풍부해 당뇨병 예방에 도움이 된다. 

혈관건강

모링가 씨앗 효능에는 혈관건강에 도움이 된다.모링가에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨 배출에 도움을 준다. 또한 아연성분도 함유되어 있어 혈액내 노폐물을 흡착해 배출해줘 고혈압, 동맥경화등 혈관질환 예방에 도움이 된다. 

피부건강

모링가의 효능에는 피부건강에 도움이 된다. 모링가에는 함유되어 있는 폴리페놀과 비타민E는 기미,주름등을 예방하며 피부를 건강하게 유지시켜 주는데 도움이 되며 피부건강에 좋은 비타민C 성분도 풍부하게 함유되어 있다. 

변비예방

모링가 효능에는 변비예방에 도움이 된다. 모링가에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다. 우엉의 5배, 양상추의 28배나 많이 들어있어 장의 연동운동을 촉진시켜 변을 늘리며 변비예방에 도움이 된다. 

뼈 건강

모링가에 함유되어 있는 칼슘성분은 우유의 4배나 더 풍부하게 함유되어 있어 뼈건강에 도움이 된다. 특히 성장기 어린이와 노인분들의 뼈건강, 골다공증 예방에 도움이 된다. 

노화방지

모링가에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 노화를 촉진하는주범인 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 예방해 노화방지에 도움이 된다. 

다이어트 

모링가에는 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트로 인한 영양불균형 예방에 도움이 되며 식이섬유가 풍부해 체내에 쌓인 노폐물 배출에 도움이 되며 지방 침착을 억제하며 중성지방을 낮추는데 도음이 된다.