작두콩차 효능과 부작용

작두콩차 효능과 부작용 

작두콩은 알맹이의 크기가 2~3cm 정도로 식용 가능한 콩 중에서 가장 큰 콩에 속한다. 콩 모양이 작두를 닮아 작두콩이라 이름 붙여졌다고 한다. 작두콩을 먹는법으로 가장 많이 애용하고 있는 작두콩차는 맛이 고소하고 진한 편이다. 남녀노소 누구나 즐길 수 있다. 요즘에는 작두콩차 티백, 작두콩환이나 분말로 시중에 많이 나와있기 때문에 편리하게 섭취할 수 있다. 비염뿐만 아니라 다양한 효능이 있는 작두콩차 효능과 부작용에 대하여 알아보자. 

작두콩차 효능

호흡기 질환 개선

작두콩차의 대표적인 효능으로는 비염및 호흡기질환을 예방및 개선하는데 탁월한 효능이 있다. 작두콩이 항산화 효과가 매우 뛰어나 비염및 축농증 환자들의 면역력을 올려 주며 내부 염증을 제어해 주기 때문에 비염및 축농증, 기관지 천식, 감기, 기침과 같은 호흡기 질환에 탁월한 효능이 있다. 

변비개선 

작두콩은 장 운동을 활발하게 해주며 배변활동을 원활하게 도와주기 때문에 변비를 개선하는데 도움이 된다. 변비나 다이어트 중이신분들은 작두콩차를 꾸준히 섭취하면 비만에도 효과적이다. 

위장건강및 염증개선 

작두콩은 위장을 건강하게 하고 속을 따뜻하게 해주는 성질이 뛰어나 뱃속을 편안하게 해준다. 본초강목에 작두콩은 '장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 하며 신장의 기능을 돕고 원기를 보호한다'고 기록되어 있으며 위염, 위궤양, 장염 등 염증질환에 효능이 있다. 

혈관건강

작두콩차 효능에는 혈관건강에 도움이 된다. 작두콩에 함유되어 있는 비타민B3 나이아신 성분은 혈액순환을 원활하게 하는데 효능이 있으며 콜레스테롤 감소에 도움이 된다. 

면역력 개선및 감기 예방

작두콩에는 다른 콩류에 비해 비타민A나 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여줄뿐만 아니라 환절기 감기를 예방하는데 도움이 된다. 

치주 질환개선 

작두콩차 효능에는 잇몸 질환을 개선하는데 도움이 된다. 작두콩에 함유되어 있는 카나바닌 성분은 염증을 억제하는데 효과적이며 치주질환을 개선하는데 도움이 된다. 작두콩차를 꾸준히 마시면 잇몸이 붓거나 출혈 등의 염증을 개선하는데 도움이 된다. 

신장기능개선

작두는 예로부터 신장 기능을 개선하는 약초로 사용되어 왔다고 한다. 중국에서는 옛날부터 주로 신장의 기능을 높여 면역력을 강화시키는 약초로 사용했으며 신장으로 인한 요통, 정력감퇴, 비만등에도 도움이 된다. 

작두콩차 부작용 작두콩차 먹으면 안되는 사람은 작두콩이 따뜻한 성질이기 때문에 몸에 열이 많은 과다 섭취를 피하는 것이 좋다

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