산미나리씨앗효능,산미나리차 효능 부작용

산미나리씨앗효능

산미나리차 효능 

최근에 다이어트에 좋다고 알려지면서 산미나리씨앗차 다이어트가 화재가 되고 있다. 산미나리씨앗을 식전에 마셔주면 지방분해 효과가 있다고 한다. 산미나리씨앗은 산형화목 미나리과로 우리나라 각지에서 재배하고 있는 약초이다. 한방에서는 회향이라고 불린다. 고소영이 출산이후 다이어트차로 마셨다고 해서 유명해졌다고 한다. 산미나리씨앗 효능에 대하여 알아보자.

산미나리씨앗 효능

다이어트에 좋습니다

산미나리씨앗은 이뇨작용이 탁월해 수분배출에 도움을 줘 몸안에 독소들을 소변으로 나올 수 있도록 도와주기 때문에 체중감량과 비만을 예방하는데 도움이 되기 때문에 다이어트 허브차라고도 불린다. 산미나리씨앗차을 꾸준히 마시면 지방분해에 도움이 된다. 

여성건강에 좋습니다

산미나리씨앗은 에스트로겐과 비슷한 작용을 하기 때문에 갱년기 증상을 완화시켜 주며 산미나리씨앗의 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 하여 생리통, 생리불순등 각종 부인병 개선에 도움이 된다. 

위장건강에 좋습니다

산미나리씨앗 효능에는 위와 장의 기능을 건강하게 하는데 도움이 된다. 위장의 연동운동을 촉진하여 소화가 잘 되게 하며, 위액의 분비를 늘려 가스제거를 돕느다. 또한 장내에 쌓여 있는 노폐물을 배출시켜 숙변제거 효능이 있으며 변비예방에 도움이 된다. 

피부에 좋습니다

산미나리씨앗차를 꾸준히 섭취하면 아토피나 피부질환에 도움이 된다. 산미나리씨앗에는 향균과 전정작용을 하는 효능이 있어 피부에 미생물 증식을 억제 시키고 피부질환을 개선하는데 효능이 있다. 

혈관건강에 좋습니다

산미나리씨앗 효능에는 혈관건강에 도움이 된다. 산미나리씨앗은 몸속 노폐물을 없애주는데 효과가 탁월해 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 해줘 동맥경화, 고혈압을 완하하는데 도움이 된다.

산미나리씨앗 부작용 

산미나리씨앗 부작용은 따듯한 성질이 있기 때문에 마르고 열이 많은 사람은 부작용이 나타날수 있으니 주의해서 섭취하는 것이 좋다. 또한 임신중에는 마시지 않는게 좋으며 열이 있거나 간질이 있을 경우에도 피해야 한다.