방광염에 좋은음식 BEST 정리

방광염에 좋은음식 

BEST 정리

소변이 자주 마려운 증상인 방광염은 하루에 8회 이상 소변을 보는 빈뇨증상이 있다면 급성 방광염을 의심해 볼 필요가 있다고 한다. 특히 소변볼 때 통증이 동반될수 있으며 밤중에 증상이 더욱 심해진다. 방광염은 빈뇨,잔뇨,야갼뇨등 다양한 배뇨장애 증상이 나타나기 때문에 생활에도 불편을 주고 정신적인 스트레스도 심하다. 방광염에 좋은음식에 대하여 알아보자. 

방광염에 좋은음식 BEST

크랜베리

방광염 예방에 좋은음식인 크랜베리에는 프로안토시니아니딘이란 성분이 함유되어 있어 여성 요도에 대장균이 침벙하지 못하도록 도와주기 때문에 방광염 예방에 도움이 된다. 

연근

방광염에 좋은 식품인 연근은 비타민C 풍부하며 단백질의 일종인 뮤틴 성분이 함유되어 있어 자양 강장 작용이 탁월하다. 또한 강력한 소염작용으로 염증을 없애주며 신체의 노폐물을 배출시켜 주는데 탁월한 효능이 있다. 

토마토

건강에 좋다고 알려진 토마토는 비타민 A, B, C와 칼슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며 항암물질인 P쿠마릭산, 클로로겐산 등도 함유되어 있어 방광염뿐만 아니라 암 환자에도 좋다고 알려져 있다. 

현미

현미에 들어있는 아라비녹실란이란 성분이  향균작용을 도와주기 때문에 방광염 예방과 치료에 도움이 되며 식이섬유가 풍부해 비만예방에도 효과적이다. 

다시마

동의보감에서 다시마는 '담을 없애고 이뇨 작용을 도우며 종기를 가라앉히는 음식'으로 기록되어 있다. 몸속 노폐물을 배출시키고 세포 노화를 억제하며 변비, 비만 예방에도 효과적이다. 

파뿌리

방광염에 좋은음식인 파뿌리는 몸을 따듯하게 하고 소변이 잘 나오게 도와준다. 또한 향균작용도 탁월하며 몸속 독소를 제거하는데 도움이 된다. 

늙은호박

늙은 호박은 원기회복을 돕는 약재로도 사용될 만큼 다양한 영양소가 함유되어 있다. 특히 여성의 면역력과 기력 회복에 도움이 되며 세포 재생을 도와 방광이 제 기능을 수행할 수 있도록 도와주기 때문에 방광염에 도움이 되낟.