루이보스차의효능 정리

루이보스차의 효능 

아이들이나 임산부가 먹어도 좋은 대표적인 차인 루이보스차는 카페인이 전혀 없다. 루이보스는 콩과 식물에 속하는 침엽수로 남아프리카의 고산지대에서 주로 자라며 잎을 건조하여 차로 마신다. 붉은 덤블이라는 뜻의 루이보스를 끓이면 루이보스차가 된다. 루이보스차에는 비타민C등과 같은 여러가지 미량 원소가 함유되어 있어 아이들이 마셔도 좋다. 유럽에서는 소아과 의사가 아토피 있는 아이들에게 분유에 섞어서 먹이라고 권장한다고 한다. 루이보스차의 효능에 대하여 알아보자. 

루이보스차의 효능

피부개선

루이보스차에는 페닐리레릭산을 함유하고 있다. 이 성분은 여드름, 마른 버짐, 습진등을 개선하는데 도움이 되며 여드름, 아토피를 개선하는데 효능이 있다.또한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 피부질환은 물론 피부 미용등에도 효과적이다. 차를 우려내고 남은 루이보스차 티백을 냉장실에 넣어둔후 피부 트러블이 난 곳에 올려주는것도 도움이 된다. 

신경안정

루이보스차에는 카페인이 함유되어 있지 않으며 신경을 안정시키는 성분이 함유되어 있어 불면증및 신경안정에 도움이 된다. 모노아민옥시다제 등 여러 신경전달물질들의 작용을 억제하기 때문에 불면증개선에 도움이 되며 스트레스 해소에 효능이 있다. 

노화방지

루이보스에는 각종 미네랄과 유해산소를 제거하는 성분이 녹차의 50배 정도 넘게 들어있어 각종 질병을 예방하고 노화를 방지하는데 탁월한 효능이 있으며 미네랄 성분이 풍부해 노화를 늦춰주는데 도움이 된다. 

무 카페인

루이보스에는 카페인 함량이 전혀 없으며 쓴맛을 내는 탄닌 성분도 적은 양이 함유되어 있어 어린아이부터 노인, 임산부까지 누구나 즐길 수 있는 차이다. 

혈액순환

루이보스에 들어있는 강력한 항산화 성분은 혈액순환을 원활하게 해주는데 효능이 있다. 또한 루이보스차를 꾸준히 마시면 혈압을 내려주며 콜레스테롤을 낮춰주는데 도움이 된다. 하루에 4~5잔 정도가 꾸준히 드시면 건강에 도움이 된다. 

암 예방

루이보스차에는 강력한 항암성분이 있는 항산화 성분을 함유하고 있다. 이 성분은 세포와 유전자가 손상되는 것을 막아주고  암이나 성인병을 예방하는데 효능이 있다.

풍부한 미네랄성분

루이보스에는 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 또한 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 성분이 풍부하기 때문에 성장기 어린이들의 뼈 건강에 도움을 주며 미네랄이 부족하면 나타나는 두통, 근육경련 등의 증세를 예방하는데 도움이 된다. 

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