고혈압증상과 원인 알아보자

고혈압 증상과 원인알아보자

고혈압은 30대 이상 성인4명중 1명은 고혈압을 앓고 있다고 한다. 흔한 질병 중 하나인 고혈압은 '소리없는 죽음의 악마'라고 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분이다.혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말한다. 

일반적으로 고혈압이란 18세 이상의 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg  이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 뜻한다. 고혈압을 오랜 기간 방치할 경우 심혈관계 질환이나 뇌혈관계 질환등 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 예방및 꾸준히 관리해야 한다. 고혈압 증상과 원인 대하여 알아보자. 

고혈압 원인 

1차성 고혈압 원인

고혈압의 대부분은 1차성 고혈압으로 90~95%이상을 차지 한다.고혈압의 90%이상이 원인을 알 수 없는 경우가 대부분이다. 원인은 한가지가 아니며 여러가지 많은 요인들이 고협압을 일으킨다. 1차성 고혈압 원인으로는 소금을 많이 섭취해서 혈류량이 증가하거나 비만,짜게 먹는 습관, 운동부족, 스트레스,음주와 흡연  등이 원인이며 특히 유전적인 요인이 가장 흔하며 고령일수록  발생위험이 증가한다. 

2차성 고혈압 원인

2차성 고혈압은 5~10%정도 이며 원인은 다른 질환으로 인하여 혈압이 높아지는 것을 말한다. 신장질환이 원인인 경우가 많으며 신부전, 갑상선 기능 항진증 및 저하증, 임신중독증등 질환이 원인이 될수 있다.

고혈압 증상 

고혈압은 증상이 거의 나타나지 않는 경우가 많다. 그러나 개인차가 있기 때문에 혈압이 조금만 올라가도 심한 증상이 나타날수 있다. 혈압이 높더라도 머리가 아프거나 뒷골이 당기는 등의 증상이 있는 경우는 드물다. 

고혈압 증상중 대표적인 증상은 이유없이 머리가 무겁고 아픈증상이 나타날 수 있으며 숨이차고 두근거리는 증상이 발생할 수 있다. 혈압이 갑자기 올라가거나 스트레스와 과로로 피곤할 경우에는 두통, 피로감, 어지러움 증상이 나타날 수 있다. 

고혈압으로 인한 합병증이 발생한 경우에는 호흡곤란, 손발부종, 가슴통증등 증상이 나타날 수 있다. 대부분의 고혈압의 증상은 고혈압으로 인한 합병증 때문에 증상이 나타난다. 코피나 혈뇨 증상등도 합병증이 발생한 경우에 나타난다. 

고혈압 낮추는 방법

고혈압을 낮추는 방법은 꾸준한 운동과 식단조절이 제일 좋은 방법이다. 고기보다는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소 위주의 식단으로 식사를 하는 것이 좋으며 하루 30분 이상 꾸준한 운동을 하는 것이 좋다. 

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