함초효능 정리

함초효능

함초는 '바다의 산삼''신비의 약초'라 불린다. 함초는 갯벌에서 자라는 식물로 짠맛이 있어 소금대용으로 먹을 수 있다. 실제로 함초의 함은 짠맛을 의마하며 약재류로 분류된다. 

함초는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 철분 등 다량의 무기질을 함유하고 있다. 식이섬유와 아미노산이 풍부하고 사포닌, 플라보노이드 등 수십 종의 미량 원소들이 들어 있다. 다이어트 식품으로도 주목 받고 있는 함초효능에 대하여 알아보자. 

함초효능

다이어트

함초 효능에는 다이어트에 도움이 된다. 함초에는 식이섬유가 다량 함유되어 있는데 식이섬유는 체내에 축적된 지방을 용해해 체외로 배출시키는 효능이 있다. 이 때문에 체지방 감량에 도움이 되며 다이어트 좋은 식품이다. 

변비,숙변제거

함초효능에는 변비와 숙변제거에 탁월한 효능이 있다. 함초에는 함유되어 있는 미네랄 성분은 장을 자극해 장 운동성을 높이고 효소는 독소를 분해시켜 체외로 배출하는데 도움을 준다. 또한 함초는 대장의 기능을 활성화시켜 변의 배출을 돕는 식이섬유가 풍부해 숙변제거와 변비에 탁월한 효능이 있다. 

당뇨병 예방

함초효능에는 당뇨병 예방에 도움이 된다. 함초에 함유되어 있는 섬유질이 장에서 당질 섭취를 억제하여 혈당치를 낮춰주기 때문에 당뇨병 예방 및 치료에 도움이 된다. 

혈압건강

함초효능에는 혈압건강에 효능이 있다. 함초는 혈액순환을 원활하게 해주며 피를 맑게 해주어 혈관을 튼튼하게 한다. 또한 혈액속의 콜레스테롤과 중성지방질을 제거해주어 고혈압과 저혈압에 모두 좋은 식품이다. 

위장 기능 강화

함초효능에는 위장과 대장의 기능을 활발하게 해주는데 효능이 있다. 함초는 위와 장 벽에 쌓인 노폐물을 분해 하기 때문에 변비, 탈장, 치질에 도움이 된다. 

피부건강

함초는 숙변을 제거하는 효능이 탁월하다. 숙변을 없앰으로써 피부를 깨끗하게 하는데 도움이 되며 기미, 주근깨, 여드름, 생리불순 개선에도 효능이 있다. 

염증성 질병치료

함초효능에는 염층치료에 도움이 된다. 함초는 병원성 미생물을 죽이는 작용이 매우 세서 염증성질병치료에 효능이 있다. 또한 항생제 역할을 해주기 때문에 기관지염, 신장염, 관절염등 염증성질병치료에 도움이 된다. 

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