단풍마 효능,먹는법

단풍마 효능,먹는법

단풍마는 단풍잎과 비슷하다고해서 붙여진 이름이다. 단풍마는 마과에 속하는 여러해살이 덩굴식물이다. 맛은 쓰고 성질은 차갑다. 마 중의 왕이라고 불리는 단풍마는 뿌리를 약용으로 사용하는 민간약초로 알려져 있다. 

마에 함유되어 있는 끈적이는 뮤신성분이 일반 마와 달리 단풍마에는 뮤신이 아닌 사포닌이 풍부한것이 특징이다. 둥근마에 비해서 사포닌 함량이 10배이상 풍부하게 함유되어 있다. 단풍마 효능과 단풍마 먹는법에 대하여 알아보자. 

단풍마 효능

혈관건강

단풍마 효능에는 혈관건강에 도움이 된다. 단풍마에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 녹말, 기름 성분이 함유되어 있다. 혈관을 깨끗하게 하며 고혈압에는 혈관을 확장시켜 혈압을 내려주고 저혈압에는 혈압을 정상치로 올려준다. 또한 콜레스테롤 낮추고 혈액순환을 좋게 하는데 효능이 있다. 

기관지 건강

단풍마 효능에는 기관지 건강에 탁월한 효능이 있다. 기침, 천식, 만성기관지염 등 호흡기 질환에 효능이 있으며 폐와 기관지 기능을 할성화시켜서 가래 등을 해소하는데 도움이 된다. 

관절,뼈 건강

단풍마 효능에는 뼈건강에 탁월한 효능이 있다. 단풍마는 골밀도를 높여주는 효능이 있어 골다공증을 예방하는데 도움이 되며 관절을 보호해주어 관절염에도 도움이 된다. 

정력증진

단풍마는 남성건강에 도움이 된다. 단풍마에는 사포닌성분이 함유되어 있어 면역력을 증강시켜 주며  피로회복에 도움이 된다. 또한 전립선의 기능을 강화시켜 정력증진에 효능이 있다. 

단풍마 먹는법 

단풍마 먹는법은 단풍마 물로 만들어 음용하면 좋다. 물 2리터에 엄지손가락 크기의 단풍마 5조각을 넣고 강불로 끓인다. 거품이 나면 약불로 줄여서 2시간 정도 끓인후 차로 마시거나 물처럼 마시면 좋다. 

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