껍질째 먹어야 제대로 먹는음식 best 10
껍질째 먹어야 제대로 먹는음식 BEST 10 우리가 무심코 버리는 음식 껍질! 알고보면 이 껍질에 풍부한 영양이 함유되어 있다는 사실! 식품의약품 안전처에 따르면 국내산 과일에는 농약이 거의 남아있지않아 안심하고 먹어도 된다고 합니다. 먹기 전에 물또는 과일용 세척제로 씻으면 농약은 대부분 제거할수 있습니다. 무심코 버리는 껍질이 제대로 세척을해서 함께 먹어주면 영양이 풍부한 음식이 될것입니다 1.포도 포도는 알맹이만 먹고 껍질은 버리고 먹는 사람이 많다.하지만 포도 껍질에는 항암효과가 뛰어난 성분인 레스베라트롤이 들어있어 껍질과 씨를 함게 섭취해주는것이 좋다 또한 포도의 껍질에는 콜레스테롤을 밖으로 배출시키는 역활을 하기 때문에 같이 먹어주는것이 좋다. 2.복숭아 피부 노화 방지와 미백에 탁월한 복숭아..
생활꿀팁
2016. 7. 11. 21:12