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여름에 먹어야 제맛! 여름제철음식 알아보자! 건강하게 사는 비법중 하나가 제철 음식을 먹는다고들 한다 . 제철에난 싱싱한 음식을 먹으면 면연력이 증가해서 병에 잘 걸리지 않고 걸리더라도 쉽게 이겨낼수 있다.특히 맛과 영양이 풍부한 제철음식은 가격도 저렴하고 구하기가 쉬운편이다. 여름에는 특히 한낮의 기온이 30℃를 넘나드는 무더위가 지속되면 입맛을 잃기 쉽다. 더운 날씨는 위장 운동을 저하시켜 입맛 저하, 소화 불량 등을 초래한다. 여름제철 음식으로 무더운 여름을 건강하게 보내자 1.감자 (6월~9월) 고구마와 함께 대표적인 간식거리이자 다양한 요리와 함께 곁들여 먹는 감자는 6~9월이 제철이다 감자는 혈액을 맑게 하고 소화기관을 튼튼하게 한다고 알려져 있다. 콜레스테롤을 줄여 피를 맑게 하고 염분을 배..