비타민나무 효능,비타민나무 열매 효능

비타민나무 효능

비타민나무 열매 효능

아직 우리에게는 생소한 비타민나무!! 지구상에서 가장 오랜된 나무인 비타민 나무는 칭기스칸의 전쟁 승리 원동력으로 칭기스칸이 보물이라고 할만큼 콩알 만한 크기 안에 비타민이 가득하다고 한다. 이름 그대로 비타민이 득한 열매나무 이다. 산지나무로 불리기도 하며 보리수과에 속하며 키가 2.5m까지 자란다. 열매는 오렌지 빛이 도는 노란색이며 지름이 8mm 정도이다.원산지는 북아시아와 유럽이 원산지이며 이름에 걸맞게 열매 속에 비타민 함유량이 굉장히 높은편이다. 최근에는 비타민 나무 열매로 만든 건강식품이 많이 출시되고 있다. 

비타민 나무는 2억년 전부터 존재해온 지구 최고령 식물 중의 하나이며 고대로부터 강장제로 유명해 티베트, 인도, 중국의 귀족들이 즐겼다고 한다. 비타민나무 효능과 비타민나무 열매 효능에 대하여 알아보자. 

다이어트

비타민나무는 효능중에는 다이어트에 도움이 된다. 비타민나무는 높은 필수지방산인 함량을 통해 신체기능에 필요치 않은 지방을 산화시키면서 체내에 쌓이는 것을 방지시켜 다이어트에 효과적이다. 

비타민 함량 풍부

비타민 나무 열매에는 이름에 걸맞게 비타민 함유량이 뛰어나다. 비타민C가 포도의 2000배, 사과의 1000배가 함유되어 있다. 또한 비타민A,E,K가 많이 함유되어 있으며 아미노산, 불포화지방산, 미네랄도 함유되어 있다. 

항산화작용

비타민 나무 열매에 함유되어 있는 비타민C 와 A는 항산화 작용이 뛰어나다. 암을 억제하고 노화예방에 도움이 된다. 

혈관건강

비타민 나무 열매에 함유되어 있는 비타민E는 혈관건강에 매우 좋다. 콜레스테롤을 억제하고 혈전도 용해하는 역할을 한다. 그로 인하여 동맥경화도 예방하고 치유하는데 도움이 비타민나무 효능이 있다. 

항암작용,심장질환

비타민 나무에는 폴리페놀 성분도 풍부하다. 폴리페놀은 몸속 활성산소를 몸에 해가 되지 않는 물질로 바꾸는 역할을 한다. 이로 인행 항암 작용을 하고 심장질환 예방에도 비타민 나무 효능이  있다. 

눈질환

비타민 나무 효능 중에는 눈건강에도 도움이 된다. 비타민나무에 노랑, 주황, 분홍 색소인 카로티노이드도 풍부한데, 이 성분은 백내장, 녹내장등의 눈 질환을 예방하는데 도움이 된다. 

비타민나무 먹는법

비타민 나무 먹는방법에는 열매를 말려 가루를 먹거나 설탕을 섞어 주스로 마시기도 한다. 또한 잼이나 소스로 만들어 장기간 보관하면서 먹을 수도 있다.