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질경이 먹는법과 효능을 알아보자 질경이란? 질경이는 질경이과에 속하는 여러해살이 풀이다. 성질이 차고 약간 쓴맛이 나는 흔한 야생초이다.질경이는 길 위 또는 길 가에서 산다.시골이나 비포장도로, 갈가에서도 잘 자라는 풀로 잡초처럼 보이지만 여러가지 성인병예방, 다이어트와 피부미용등 다양한 효능을 가지고 있다. 잎,줄기, 뿌리, 열매등 버릴것이 없어 건강에 도움이 된다.끈질긴 생명력으로 무기질과 심이석유, 칼슘, 칼륨이 풍부하게 들어있어 무병장수의 식물이라고도 불린다. 잎은 넓고 밟아도 쉽게 상처를 입지 않는다. 질경이 효능 1.피부미용 질경이는 모든 피부에 도움이 되는 허브로 피부를 탄력있고 건강하게 하는 효과가 있어 차나, 음식, 효소로 즐겨드시거나 질경이 즙을 반신욕 할때 넣는 방법도 피부관리에 도움..