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잠을 못자요! 잠을 못자는 분들에게 필요한 잠잘자는 방법 "나는 왜 잠을 못 자는 지 모르겠어!" 이런 고민으로 밤을 하얗게 밝히는 사람들이 있다. 아무리 생각해도 잠이 안 올 이유가 없는데 잠을 못 자니 참으로 답답하기만 하다. 잠을 못 잘 만한 심가한 문제가 있는 것도 아닌데 잠이 안 오니 어찌해야 할 바를 모른다. 우리 주변에는 잠을 못 자는 사람들이 많다. 각종 걱정거리에 둘러싸여 살고 있는 주부들부터 대중들의 반응에 예민한 유명인들까지..지위나 연령 고하를 막론하고 불면증 환자들이 많다. 잠을 제대로 자지 못한 다음 날에는 짜증이 나고, 우울해지도 한다. 정신적 피로를 해소해주는데 잠만한 것이 없다. 꿈을 꾸는 동안 낮 시간에 겪은 다양한 일들에 대한 심리적인 반응이 줄어들어 심리적 스트레스 반..