양파에 효능과 부작용
양파에 효능과 부작용 요즘 같은 바쁜 현대인들은 언제가 부터 유행처럼 건강즙을 즐겨 마시기 시작했다.과일즙부터 호박즙등 야채나 과일등을 간편하게 즙으로 마시면서 건강을 챙긴다.오늘은 그 중에서 즙으로도 즐겨 마시고 있는 양파즙에 효능과 부작용에 대해서 이야기를 한다.양파에 제철은 7월에서 9월이 제철이다.양파속에는 무기질과 비타민등을 함유하고 있다.또한 양파 껍질에는 영양소가 많아서 즙으로 먹을때에는 껍질째 즙으로 먹는것이 좋다.양파는 혈액속의 지방과 콜레스테롤을 제거해 고지혈증을 예방할수 있게 도와준다.혈압을 내리는 작용도 현저해서 고혈압의 예방과 치료에 탁월한 효과가 있다.당뇨병 환자에게도 좋은데 인술린의 분비를 촉진시키는 작용도 하여 당뇨병을 치료하기도 한다.양파에는 간장의 해독작용을 강화시키는 그..
건강정보
2016. 8. 25. 20:01