비타민D 가 부족할때 생기는 증상
'햇볕이 주는 선물' 비타민D 가 부족할때 생기는 증상 많은 매체에서 보고된 바와 같이 우리나라 현대인들에게 부족한 영양소인 비타민D!! 한 연구 조사에 의하면 한국 남성 47%, 여성은 65%가 비타민D 부족한 상태라고 한다. 비타민D 가 부족할때 나타날 수 있는 증상들에 대하여 알아보자. 비타민D는 햇볕을 쬐면 우리몸에서 합성되는 영양소이다. 실외활동이 줄어들며서 햇볕을 쬐는 시간이 줄어들었기 때문에 비타민D부족현상이 일어나고 있다. 또한 자외선 차단제를 바르면 비타민D 합성에 방해받는다. 비타민D가 부족하면 처음에는 별다른 증상이 나타나지 않은 경우가 많다. 그러나 방치할 경우 비타민D 부족하면 암부터 심장질환까지 각종 질병 발생 위험이 높아진다. 비타민D 결핍시 나타나는 증상 골다공증, 뼈건강 비..
건강정보
2016. 12. 12. 17:00