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홍초의 건강한 효능 알아보자 가볍고 상큼한 맛이 좋은 홍초는 갈증해소에도 좋아 여름에 마시면 좋은 건강식초음료중 하나이다. 홍초의 재료인 식초에는 초산, 구연산 등 몸에 좋은 유기산이 함유되어 있는데 유기산은 인체대사에 중요한 역할을 하며 피로를 풀어주며 칼슘의 체내 흡수율을 높이는 작용도 한다. 또한 홍초는 기호에 따라 다양하게 활용할 수 있기 때문에 언제 어디서나 즐기기 좋다. 홍초의 건강한 효능과 주의할점에 대하여 알아보자. 홍초 효능 6가지 다이어트홍초는 다이어트에 도움이 된다. 홍초에는 배변활동을 도와주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비개선에 도움이 되며 지방세포의 합성을 방해하고 지방세포를 분해하는 효능이 있어 여성들의 다이어트에 효과적이다. 피로회복홍초에는 피로를 유발하는 물질인 젓산..