해바라기씨 효능, 부작용
해바라기씨 효능,부작용 견과류 중에서 건강간식대용으로 많이 섭취하고 있는 해바라기씨는 유럽에서는 17세기말 러시아의 표트르 황제로 인해 식용으로 사용되었다고 한다. 우리나라에서는 2005년 처음 식용으로 재배되었다. 해바라기씨는 칼륨, 단백질, 비타민, 무기질 등 복합 영양소가 풍부한 식품이다. 크기가 작아 가지고 다니면서 간식으로 먹을 수 있다. 해바라기씨는 씨앗의 색갈이 누렇고 생김새가 통통하며, 고른 모양을 하고 있는 것이 좋다. 보관할 때에는 밀봉해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 상하지 않고 오래 먹을 수 있다. 해바라기씨 효능과 해바라기씨 부작용에 대하여 알아보자. 해바라기씨 효능 노화방지해바라기씨 효능 중에는 강력한 노화방지에 탁월한 효능이 있다고 한다. 해바라기씨에는 청춘의 묘약이라고 불리는..
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2017. 1. 9. 15:17