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감기 걱정 끝! 감기에 좋은 음식8가지 날씨가 추워지면 체내 면역력이 떨어져 감기에 걸릴 위험이 크다. 감기를 예방하기 위해서는 면역력을 길러주는것이 가장 중요하다. 여러 연구에 따르면 음식은 감기 증상을 완화시키는데 도움이 되며 때로는 감기에 걸린 기간을 단축시킬 수도 있다고 한다. 대표적인 감기에 좋은 음식을 알아보자. 대추차 대추차에는 비타민C 가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복, 무기력해소, 노화방지에 도움이 된다. 콜레라균 등의 나쁜 세균을 죽여주는 생강의성분이 가래를 없애고 기침을 멈추게 하며 호흡기를 강화시켜주고 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해준다. 특히 콧물과 코막힘 증상이 있을때마시면 감기에 도움이 된다. 연근 연근은 기침을 진정시켜주는 효능이 있으며 가래 제거에도 좋다. 가래가 오래동..