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오디효능 부작용 오디는 한문으로 상(桑) 이라는 말로 쓰인다. 동의보감에서 오디를 상심자 라고 한다. 이는 늙지 않는 열매라는 뜻이라고 한다. 블랙푸드의 선두주자인 오디는 일반 과일보다 칼슘, 칼륨, 비타민C 함량이 높아 오디를 이용한 오디효소, 오디 엑기스 등 건강기능식품이 많이 출시되고 있다. 새콤달콤한 맛이 인상적인 오디는 자양강장은 물론 다양한 효능이 있다. 과일의 황제라 일컫는 오디효능과 부작용에 대하여 알아보자. 오디 효능 고혈압 예방오디에 함유되어 있는 플라보노이드 성분인 루틴 성분은 모세혈관 강화작용과 수축작요을 하며 혈액순환을 원활하게 해주며 콜레스테롤을 제거하는데 효능이 있으며 고혈압을 예방하는데 도움이 된다. 불면증 치료오디의 효능에는 정신을 안정시켜 주며 불면증에 도움이 된다. 오랜..