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'생명의 과일' 석류 효능 석류는 고대 페르시아에서 생명의 과일, 지혜의 과일이라고 불릴 만큼 귀하게 여겨 욌다. 당나라시대 양귀비는 젊고 건강한 아름다움의 비결이 바로 석류라고 전해 내려 올 정도로 석류 효능 은 매우 뛰어나다. 특히 여성들에게 좋은 대표적인 과일로 많이 알려져 있지만 남성들에게도 뛰어난 효능이 있다고 한다. 석류 효능에 대하여 알아보자. 석류는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 성분이 많이 함유하고 있어 여성건강에 좋은 과일이다. 또한 남성에게도 좋은 리코펜, 안토시아닌, 타닌 등도 함유되어 있다. 석류는 껍질까지 같이 먹어야 효능을 제대로 볼 수 있는데, 석류 씨에 천연 에스트로겐 성분이 많이 함유되어 있어 있기 때문에 깨끗하게 씻어서 따뜻한 물에 우려 먹으면 효과가 좋다. 석류효능1..