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아마씨 먹는방법 정리 먹는 금이라고 불리는 아마씨는 식물성 오메가3가 풍부한 식품이다. 오메가의 보물창고로도 불리고 있으며 고등어의 40배가 넘는 오메가3가 함유되어 있다. 또한 고대 이집트 로마시대에는 먹는 금이라 불리며 귀한 재료로 쓰여 왔다고 한다. 전 세계적으로 떠오르고 있는 식품으로 손꼽히고 있다. 아마씨는 오메가3와 식이섬유가 풍부해서 노화방지와 다이어트에 효능이 있다. 특히 갱년기 여성들에게 필수식품으로 각광받고 있다. 또한 아마씨는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는데 우리 몸의 축척된 지방의 분해를 도와줘 혈관에 지방이 쌓이는것을 막아 내장지방 즉 뱃살을 빼는데 효과적이라고 한다. 먹는 황금씨앗 아마씨 먹는방법에 대하여 알아보자. 아마씨 먹는방법 요거트, 우유와 함께아마씨를 가루로 내서..