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설사에 좋은음식 설사가 나면 몸속에 있는 수분이 빠져나가기 때문에 탈수현상이 일어날 수 있다. 따라서 설사가 나면 수분 공급이 최우선이다. 보리차나 이온음료등을 마셔 설사로 인한 탈수, 탈진을 예방하는 것이 좋다. 또한 설사에 안좋은 음식은 섬유소나 카페인, 기름기가 많은 음식은 장의 운동을 촉진하기 때문에 피하는 것이 좋다. 설사가 지속적으로 계속된다면 설사에 좋은음식 위주로 식이요법을 하는것이 좋다. 설사에 좋은음식에 대하여 알아보자. 설사에 좋은음식 양배추설사에 좋은음식인 양배추는 장에 좋은 대표적인 식품으로 위와 장 저막 재생에 특효가 있다. 양배추에 함유되어 있는 비타민U 성분은 위장 점막을 보호하고 회복시키며 장염, 위염, 변비, 설사 등 위와 장을 건강하게 만들어 주는데 도움이 된다. 감감을..