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비트효능 7가지 비트는 고대부터 유럽에서는 가장 효과적인 약용작물로 사용했으며 서양 붉은 순무 라고 불린다. 또한 채소계의 보석이라 불릴만큼 수퍼푸드로 인정받고 있다. 뿌리채소인 비트는 항산화 성분이 다량 함유돼 있어 젊음의 묘약이라고도 한다. 비트에는 비타민B1,B2B,C, 나트륨, 칼슘, 섬유소 등이 함유되어 있으며 각종 미네랄과 영양소가 풍부하다. 또한 임산부들에게 필요한 엽산이 함유되어 있어 임산부들에게도 좋은 채소로 알려져 있다. 건강에 좋은 비트 효능에 대하여 알아보자. 비트 효능 혈관건강비트의 효능에는 혈관건강에 도움이 된다. 비트는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 뿌리에 함유된 초산염은 혈압을 강하시켜 고혈압 환자에게 도움이 된다. 또한 혈액순환을 원활하게 도와주며 혈전, 혈관 질환 예방에..