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미나리 효능,부작용 독특한 향기가 나는 미나리는 다양한 음식으로 쉽게 먹을 수 있는 음식중에 하나이다. 미나리는 몸에 좋은 영양분도 많이 가지고 있다. 미국 월리엄 패더슨 연구진은 과일과 야재 중 주요 영양소가 가장 풍부하게 들어있는 식품이 미나리 라고 밝혔다. 미나리에는 식이섬유가 많이 함유되어 있으며 비타민 A, B1, B2, C와 무기성분인 칼슘,인, 철 등이 풍부하게 함유되어 있다. 오렌지보다 더 많은 비타민C를 함유하고 있으며 우유보다 더 많은 칼슘, 바나나보다 더 많은 엽산이 들어있다. 또한 동의보감에는 갈증을 풀어주고머리를 맑게 하여 황달, 부인병, 음주 후 두통에 효과적이라고 기록되어 있다. 미나리 효능에 대하여 알아보자. 미나리 효능 해독작용미나리 효능에는 해독작용에 탁월한 효능이 있다...