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루테인 복용법과 복용량,복용기간 현대인의 장시간 TV시청과 잦은 스마트폰의 사용으로 눈 건강에 관심을 기울여야 한다. 루테인은 눈 건강에 꼭 필요한 영양소로 눈 건강을 위해 도움이 될 수 있는 핵심 영양성분이다. 루테인은 체내 합성이 불가능하기 때문에 반드시 외부로부터 섭취해야 한다. 루텐인은 눈 , 뇌, 유방 자궁 등의 세포를 구성하는 주요 성분이며 강력한 항산화 작용을 한다. 눈 건강 뿐만 아니라 유익한 성분들도 많이 들어 있다. 눈 건강에 좋은 영양제인 루테인 복용법과 복용량,복용시간에 대하여 알아보자. 루테인 효능과 복용법, 부작용 정리 루테인 효능 루테인은 각막과 망막에 손상을 주는 활성산소를 제거하고 빛을 흡수해 시력 회복에 도움을 준다. 또한 노화로 인해 감소될 수 있는 황반백소 밀도를 유지..