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독감예방과 독감회복에 좋은음식 겨울철이면 독감 유행주의보가 발령된다. 독감은 우리나라를 비롯하여 전 세계적으로 발생한다. 겨울철에 유행되고 있는데 독감은 전염성이 강하고, 노인이나 소아등 면연력이 약한 사람들이 걸리기가 쉽다. 또한 질환을 앓고 있는 사람이 걸리면 사망율이 증가하고 합병증이 발생할 수 있으므로 특히 주의해야 한다. 감기를 무시하고 방치하면 두통, 발열, 오한, 근육통, 인후통 등의 증상이 심해질 수 있으며, 심한 경우 독감으로 이어질 수 있다. 독감은 처음에는 감기와 증상이 비슷해 구별하기가 쉽지 않다. 기침이나 콧물 등 분비물로 감염되기 쉬워 손 씻기와 개인위생관리를 기본적으로 해야 한다. 또한 면역력을 높여주는 음식을 섭취하면 독감예방에 효과적이다. 독감에 좋은음식에 대하여 알아보자...