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대추의 효능 BEST 정리 대추는 향과 맛이 좋아 열매 자체로도 많이 섭취하며,식재료로도 많이 사용한다. 한방에서는 좋은 효능을 발휘하기 때문에 약용으로 사용하기도 한다. 동의보감에 대추는 "맛이 달고 독이 없으며 속을 편안하게 하고 오장을 보호한다". "오래 먹으면 안색이 좋아지고 몸이 가벼워지면서 늙지 않게 된다". 고 기록되어 있다. 대추에는 단백질, 지방 등의 영양소화 사포닌, 포도당, 과당, 유기산, 칼슘 , 인 등 36종의 다양한 성분이 함유되어 있다. 또한 비타민C가 풍부하다. 대추는 감기에 좋은 효능이 있다고 알려져 있는데 이 외에도 다양한 대추 효능 에 대하여 알아보자. 감기예방 대표적인 대추 효능 이다. 대추는 몸을 다뜻하게 하는 성질이 있으며, 내장을 튼튼하게 보호한다. 특히 몸이 차..