info톡톡

눈밑떨림 원인과 증상 마그네슘이 풍부한식품 알아보자 누구나 한번쯤 눈밑떨림 을 경험한 사람이 있을것이다.경우에 따라 눈밑떨림이 잠깐 발생하기도 하지만 몇분 동안 반복되기도 한다. 대부분 이런 증상은 금방 사라지기 때문에 대수롭지 않게 여긴다. 눈밑떨림 원인과 증상, 증상을 완화할 수 있는 음식에 대하여 알아보자. 눈밑떨림 증상은 눈꺼풀 근육의 과민 증상으로 대부분 피로누적, 스트레스, 심한 운동으로 인하여 발생하게 되는 경우가 많다. 눈밑떨림은 영양소중 마그네슘 결핍으로 발생하는 증상이며 스트레스를 많이 받는 사람에게 쉽게 나타날 수 있다. 스트레스가 아드레날린 분비를 증가시키고, 그것이 마그네슘을 지나치게 방출시키기 때문이라고 한다. 마그네슘은 칼슘과 함께 신경을 안정시켜 주고 스트레스에 대한 방어력을..