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구기자 효능 알아보자 구기자는 가지과에 속하는 구기자나무의 열매로, 원형 또는 타원형의 모양이며 붉은 색으로 약용으로 많이 쓰이는 과일이다. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 꼽힐 정도로 건강에 좋은 효능이 있다. 구기자는 과거 진시황이 차로 먹기도 했으며 세계 10대 명약으로도 유명하다고 한다. 구기자에는 베타인, 제아잔틴, 카로틴, 티아민, 비타민A,B1,B2,C등이 함유되어 있으며 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해진다고 한다. 구기자의 다양한 효능에 대하여 알아보자. 구기자 효능 BEST 8 간 기능 개선구기자에 함유되어 잇는 콜린 대사물질의 하나인 베타인이 풍부해 간에 지방이 축척되는 것을 예방하며 간세포를 재생시켜 간 기능개선에 도움이 되며, 만성간염, 간경변증등 예방및 개..