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고관절에 좋은 음식 BEST 고관절 은 허벅지와 골반을 연결하는 관절 로 우리 체중을 견디며 걸어다니고 뛸 수 있도록 다리으 운동을 도와주는 기능을 한다. 고관절 골절 되는 경우는 대부분 넘어지면서 고관절 부의 외측을 직접 부딪히면서 발생하거나 젊은 연령에서는 추락이나 교통사고 같은 외상에 의한 것이 대부분이다. 고령인 경우 골다공증으로 인해 골질이 약화되어 있는 경우가 많아 단순 낙상같은 저에너지 손상에 의해 90%가 발생한다.고관절 에 문제가 생기게 되면 통증은 물론이고 운동에 제한이 생긴다. 고관절 에 좋은음식 알아보자! 고관절 에 좋은 음식 첫번째는 마늘이다. 마늘에는 항산화작용이 있으며 비타민E와 함께 같이 섭취했을때 항산화 효과가 더욱 커진다. 특히 마늘에 있는 이황화 디알릴 이라는 성분이 연..