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갑상선에 좋은 음식 갑상선 은 온몸 세포들의 신진대사를 관장하는 중요 기관이다. 갑상선의 주요 기능은 타이록신 이라 부르는 갑상선호르몬을 인체 각 세포에 공급하여 대사 작용을 도와주는 역할을 한다. 타이록신 호르몬으 분비가 저하되어 세포 내 산소공급량이 줄어들면 느린 산화현상인 갑상선 기능저하증이 나타나고 이곳에서 갑상선 호르몬을 너무 많이 분비하게 되면 몸안에 신진대사가 빨라지는 갑상선 항진증이 생기게 된다. 갑상선기능저하증은 요오드나 아연이 풍부하게 들어있는 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로도 증상이 완화될 수 있다고 한다. 갑상선기능저하증에 좋은 음식과 갑상선 항진증에 좋은 음식에 대하여 알아보자. 갑상선 저하증은 몸에서 열이 생성되지 못하므로 손발히 차고, 추위를 쉽게 타며, 만성피곤, 우울증,감기,..