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간에 좋은 음식 BEST 총정리 우리가 생명을 유지하는데 가장 중요한 것은 음식이다. 우리 몸 장기 중에서 간은 음식으로 섭취된 영양분이 통과하는 첫 관문이다. 간은 우리 몸에 필요한 단백질고 여러 가지 영양소를 만들어 내고 저장하며 나쁜 물질들을 해독한다. 오늘은 간에 좋은 음식 과 나쁜 음식 을 알아보자. ▶콩나물 콩나물은 대표적인 간 해독 음식이다. 콩나물 뿌리에 다량 함유된 아스파라긴산이 알코올을 섭취하면 생성되는 독성물질인 아세트 알데히드를 해독하는 역할을 한다. ▶헛개나무 간에 좋은 음식 으로 대표적인 음식이 바로 헛개나무 이다. 알콜로 인해 망가진 간 세포으 재생을 도와주는 효과가 있다. 시중에 판매되고 있는 숙취해소제에는 대부분 헛개나무 추출액이 들어가 있다. ▶양배추 양배추에 함유된 메틸..