발이 차가운 이유 증상

발이 차가운 이유

계절과 관계없이 발이 차가운 증상으로 인해서 힘들어 하시는 분들이 있습니다.발이 시려요 이유로 많은 사람들이 계절과 관계 있을 것이라 생각하지만 실상은 그렇지 않습니다. 

한 여름에도 손발이 차가운 증상을 수족냉증이라고 하는데요. 오늘은 수족냉증, 발이 차가운 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 

발이 차가운 이유 원인

발이 찬 이유 로는 수족냉증 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 수족냉증의 원인으로는 흔히 스트레스가 주요 원인이라고 하는데요. 스트레스는 혈관을 수축시키고, 혈류량을 감소시켜 몸을 차갑게 만들기도 합니다. 

혈액순환이 원활하지 못하면 발이 차가운 증상이 나타날 수 있는데요.혈관이 수축하면 혈액공급이 제대로 이루어지지 않아 심장에서 가장 먼 손과 발에 혈액순환이 원활하게 흘러들어오지 못해서 손과 발이 차가운 수족냉증의 원인이 됩니다. 

수족냉증은 혈액수환이 더뎌지는 중장년층에서 잘 나타나며, 여성에게 더 많이 나타나는 자궁근종, 자궁내막증등 자궁질환이 원인이 되면서 수족냉증이 발생하는 경우도 있습니다. 

수족냉증 증상으로는 겨울철 뿐만 아니라 여름에도 추위를 느끼며 손발이 차가워지는 증상입니다. 손발 외에도 무릎, 허리등에서도 차가워지지는 증상이 동반되고 합니다. 

수족냉증 예방

발이 차가워지는 수족냉증을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동으로 체온을 상승시켜 혈관의 활동을 원활하게 해주는 것이 좋습니다. 또한 스트레스를 받지 않도록 주의해야 합니다. 

또한 발이 차가울때 부추, 생강,양파, 꿀 등을 자주 섭취하고 반식욕, 족욕등을 꾸준히 해나가면 혈액순환이 촉진되어 발이 차가운 증상을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.