대추차 효능 7가지 정리

대추차 효능 부작용 

대추에는 비타민A,B,C가 많이 함유되어 있으며 말린 대추에는 특히 당분이 많이 들어있스빈다. 또한 주요 성분은 탄수화물이며 단백질, 당류, 유기산, 칼슘, 칼륨, 인의 무기질 성분을 많이 함유하고 있습니다. 

대추는 한방에서 성질이 따뜻하고 독이 없으며 약재로도 사용하기도 합니다. 건강에 좋은 대추차 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

대추, 대추차 효능

노화방지,피부건강

대추에 함유되어 있는 베타카로틴이라는 성분은 체내의 유해 활성산소의 독을 제거해 노화를 막아주며 기미, 잡티를 없애주며 피부건강에 도움을 줍니다. 

감기예방

대추효능에는 감기예방에 좋습니다. 대추에는 면역력 강화에 도움을 주는 비타민C가 풍부하며, 대추에는 소염작용이 있어 호흡기 질환에 도움이 됩니다. 

스트레스 

대추차 효능에는 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 대추는 정신적인 안정을 시켜주는 천연신경안정제라 볼 수 있기 때문에 스트레스가 많은 현대인들에게 대추차가 좋습니다. 

면역력 강화

대추차 효능에는 면역력 강화에 도움이 됩니다. 대추에는 비타민C와 대추 속 사포닌 성분이 겨울철 면역력을 높이고 인체의 신진대사 활동을 원활하게 해줍니다. 

수족냉증

대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 손발이 찬 수족냉증 증상에 도움을 주며 생리통, 냉증, 자궁질환등에 도움을 줍니다. 

불면증 개선

대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량 함유되어 있어 천연 수면제로 좋은데요. 잠자기전에 대추차를 드시면 불면증에 좋습니다. 

소화기능 향상

대추는 소화계를 튼튼하게 하여 내장기능을 회복시켜 주어 속을 편안하게 하며 소화불량, 식욕부진 증상을 완화 시켜 주며 위장의 기운을 복도아줘 소화기능 향상에 도움이 됩니다. 

대추차 부작용

대추 부작용으로는 가래, 충치, 치통 등이 있거나 황달 증세가 있는 사람은 대추를 피하는 것이 좋습니다. 또한 대추는 파와 상극이기 때문에 함게 먹지 않도록 합니다. 대추차는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸에 열이 많은 사람은 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다. 

이 포스팅이 도움이 되셨다면

♡를 꼭 눌러주세요^^