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"혈관건강" 혈액순환에 좋은음식 혈액은 우리 몸 곳곳에 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해 주는 역활을 한다. 혈액순환이 원활하면 영양과 산소 공급으로 백혈구의 활동이 활발해져 각종 세균으로부터 우리 몸을 건강하게 지켜낼 수 있다.혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 같은 각종 질병의 원인이 될 수 있다. 혈액순환에 좋은음식을 자세히 알아보자. 표고버섯 일본 국립영양연구소에서 표고버섯을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 떨어진다는 연구결과를 발표했다. 버섯은 혈압을 낮추는데 효능이 있으며 식이섬유가 풍부해 혈액 순환을 도우며 항바이러스 효과나 혈전을 막는 등 혈액순환에 좋은음식이다. 양파 혈액순환에 좋은음식인 양파는 혈전을 예방하는데 좋은 식품이다. 양파에 다량 함유된 항당뇨 성..