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혈압에 좋은음식 혈압은 관리하지 않으면 치명적인 질병으로 발전하는 질병이다. 혈압이 높은 상태가 지속되면 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 혈압은 대표적인 성인병으로 식습관을 고치기만 해도 상당히 증상이 호전될 수 있다. 혈압이 너무 낮은 저혈압, 너무 높은 고혈압은 우리에게 치명적일 수 있기에 적정한 수치를 유지하는것이 중요하다. 정상 혈압을 유지하기 위해서는 음주, 흡연, 과로, 스트레스를 피하는 것이 중요하다. 또한 혈압 조절에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋다. 혈압에 좋은음식에 대하여 알아보자. 혈압에 좋은음식 해조류혈압에 좋은음식인 해조류인 미역, 다시마 등은 수용성 식이섬유가 풍부해 혈압 개선에 도움이 된다. 특히 미역은 요오드와 칼륨이 다량 함유되어 있어 혈압을 낮추는데 도움이 된다...