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모링가효능, 모링가 먹는방법 아직은 생소한 모링가는 우리에게 필요한 영양소를 고루 갖춘 식물이다. 기적의 나무, 생명의 나무, 지상최고의 영양보고 라고 불리며 해외에서는 오래전 부터 인기 건강식품으로 알려져 왔다. 아연과 아미노산, 미네랄이 풍부한 식품으로 칼슘이 우유의4배, 비타민C는 오렌지의 약 7배, 철분은 시금치의 약 25배가 함유되어 있어 식물계의 종합영양제 라고 불린다. 또한 옛 마오리족 전사들은 전투에 임하기 전에 반드시 모링가를 먹으며 '불사의 명약'이라고 칭했다고 한다. 최근 미국 구립보건원에서는 모링가에는 46가지의 항염증, 항산화 물질을 비롯해 무려 92종의 영양소, 각종 비타민, 미네랄, 칼슘 무기줄이 풍부하게 함유되어 있다고 발표했다. 또한 모링가에는 우리 몸에서 스스로 생성하지 ..