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자몽효능,자몽 부작용 많은 여자연예인들이 즐겨 찾는 과일인 자몽은 상큼한 맛과 함께 열량이 낮고 비타민C가 풍부해 여성들에게 특히 인기가 많은 과일이다. 다이어트에 좋은 과일이라는 알려진 자몽은 다이어트 뿐만 아니라 우리 몸에 놀라운 건강 효능이 많다. 오렌지, 귤과 비슷한 자몽은 비타민C가 풍부한 과일이다. 최근에는 많이 알려지면서 대중적인 과일이 되었다. 덴다크 다이어트 식단에 빠짐없이 들어가는 자몽효능에 대하여 알아보자. 자몽효능 다이어트자몽효능 중 대표적인 효능으로 많이 알려진 다이어트에 도움이 된ㄷ. 자몽은 100g당 30kcal로 칼로리가 낮으면서 식이섬유가 풍부하고 당도와 GI 수치가 낮아 다이어트에 탁월한 효능이 있다. 또한 자몽의 쓴맛을 내는 나린진은 몸속의 불필요한 지방은 연소시켜준다...