info톡톡

옥수수 효능과 칼로리 총정리 여름철 대표간식으로 손색없는 옥수수는 쌀. 밀과 함께 세계3대 곡물중 하나이다. 옥수수는 단백질과 필수지방산, 비타민E 등이 함유되어 있으며 오메가6지방산이 다량 함유되어 있다. 한방에서는 옥수수가 고혈압과 신장병, 양기부족, 부종을 다르셔 주고 오한과 발열 증상이 있을때도 효험이 있다고 한다. 옥수수 효능과 칼로리에 대하여 알아보자. 옥수수 효능 피부건강옥수수의 씨눈에는 불포화지방산과 비타민E, 프로게스테론 등이 함유되어있다. 이 성분은 항산화작용을 도와주며 피부가 건조해지는 것을 예방해준다. 또한 식이섬유소는 장내 독소를 배출시켜 깨끗한 피부를 유지할 수 있게 도와주며 피부노화방지에도 도움이 된다. 잇몸질환,충치예방옥수수에 들어있는 베타시토스테롤 성분은 항염작용과 향균작용..