info톡톡

블루베리 효능 블루베리 먹는법 베리류 과일들이 건강에 좋다는 사실은 많이 알려져 있다. 세계10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 여러 매체를 통해서 효능과 효과가 검증된 식품이다. 블루베리 효능에 대하여 자세히 알아보자. 블루베리는 식이섬유와 칼슘, 철, 망간, 비타민C등 영양분이 풍부하게 함유되어 있다. 블루베리의 여러 효능이 밝혀지면서 세계적인 건강식품으로 주목받고 있다. 블루베리 효능 성인병 예방 블루베리 효능에는 성인병 예방에 좋은 효능이 있다. 안토시아닌 성분은 껍질에 많이 함유되어 있다. 안토시아닌 성분은 동맥에 침전물이 쌓이는것을 막아줄 뿐만 아니라, 성인병, 동맥경화, 뇌졸중등을 예방 해주는 효능이 있다 피부건강, 노화방지 블루베리에 함유된 항산화 성분으로 체내의 노폐물과 활성산소를 제거해..