info톡톡

마카효능,먹는법 마카는 페루의 안데스 산맥 고원지대인 해발 4000미터의 높이에 자생하는 식물이다. 최근에 우리나라에서는 '남미산 천연 비아그라'로 소개되고 있으며 '남미의 인삼'이라고도 불린다. 마카는 안데스 샌맥에 살고 있는 잉카인들의 주요 식품 중 하나이며 고대 잉카 제국시기 전사들이 전투전에 마카를 꼭 먹었다고 한다. 마카는 '미국항공우주국 NASA에서 선정한 우주비행사 식품으로 미네랄 성분을 많이 함유하고 있으며 아연이 부추보다 11배, 철분은 더덕보다 10배 가량 높다고 한다. 뿌리 식물인 마카는 인삼의 사포닌 성분이 풍부하며 필수 아미노산, 각종 비타민이 풍부하다. 최근 인기를 끄는 블랙마카는 특히 철분과 리보플랜빈 함량이 높다. 마카효능과 마카먹는법에 대하여 알아보자. 마카효능 정력강화마카..