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마늘효능, 부작용 마늘이 있는 식탁은 약국보다 낫다 는 말도 있다고 한다. 마늘은 냄새를 제외하고 100가지 이로움을 준다는 의미에서 일해백리 식품으로 불린다. 단군신화에 곰이 100일 동안 마늘과 쑥을 먹고 사람이 되는 이야기가 나오는 것으로 보아 마늘의 역사를 짐작할 수 있다. 마늘은 우리 식탁에 매일 오르는 친근한 식재료이다. 동의보감에서는 마늘은 위장을 따뜻하게 하고 냉증을 다스린다고 나와있다. 최근에는 마늘효능이 알려지면서 흑마늘, 마늘식초, 마늘즙 등 다양한 건강식품들이 판매되고 있다. 건강에 좋은 마늘효능과 마늘부작용에 대하여 알아보자. 마늘효능 콜레스테롤저하마늘효능에는 혈관질환에 도움이 된다. 마늘은 간에서 지방을 만드는 효소 활동을 막아 콜레스테롤 합성을 저해하는 작용을 한다. 또한 다른..