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당뇨에 좋은음식 당뇨는 제대로 관리하지 않으면 증상이 악화되거나 합병증이 생길수 있기 때문에 건강한 식습관을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다. 개인마다 다르지만 체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요한 지방을 적게 먹는 것이 좋다. 당뇨 환자들은 섬유소가 많은 음식을 섭취하는 것이 좋다.섬유소는 당의 흡수를 지연시켜 혈당조절에 도움을 주며 공복감을 덜어준다. 설탕이 많이 들어간 음식은 피하고 음식 조시리에는 양념을 조금만 사용한다. 당뇨에 좋은음식에는 어떤 식품들이 있는지 알아보자. 당뇨에 좋은음식 돼지감자당뇨에 좋은음식으로 각광받고 있는 돼지감자는 천연인슐린 식품이라고 알려져 있다. 돼지감자에는 '이눌린'성분이 함유되어 있는데 이 성분은 일반감자에 비하여 75배 이상 풍부하게 함유되어 있다. ..